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原创 多吃这些食物,助你排出体内毒素,体态轻盈,健


发布日期:2020-06-28 07:07   来源:未知   阅读:

我们要做的就是找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。

1,排肝脏毒素

肝脏毒素的表现:指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷;乳腺出现增生;情绪容易抑郁;偏头痛, 脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。

如何排肝毒:青色的食物,有疏肝、解郁、缓解情绪作用,中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好;枸杞提升肝脏的耐受性,食用时以咀嚼着吃最好。

2,排心脏毒素

心脏毒素的表现:舌头溃疡;额头长痘;失眠,心悸;胸闷或刺痛。

如何排心脏毒素:吃苦排毒??首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用;喝绿豆汤利尿排毒。

3,排脾脏毒素

脾脏毒素的表现:面部长色斑;白带过多;脂肪堆积;口气明显,唇周长痘或溃疡。

如何排脾脏毒素:吃酸助脾脏排毒??例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到''抗毒食品''的功效。

4,排肺部毒素

肺部毒素的表现:皮肤呈锈色,晦暗;便秘;多愁善感,容易悲伤。

如何排除肺部毒素:萝卜是肺脏的排毒食品,生吃或拌成凉菜都可以;百合提高肺脏抗毒能力,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。

5,排肾脏毒素

肾脏毒素的表现:月经量少,或经期短,颜色暗;水肿;下颌长痘;容易疲倦。

如何排出肾脏毒素:冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素;山药,可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖''炮制''过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。